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二岁宝宝便秘怎么办 宝宝便秘怎么办 十方法解决便秘困扰

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-21 15:34:21  

  【导读】宝宝便秘怎么办?这是困扰很多新生父母的一大难题,不仅对于宝宝的健康是一大危害,也不利于父母的健康养生。那么,宝宝便秘怎么办?

  宝宝便秘怎么办

  1.给小儿换奶粉

  吃奶粉的婴儿如果便秘,可以换一种奶粉试试,也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。

  2.少吃白色食物

  孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物,也容易导致便秘,可以在饮食中加入彩色食物,尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。

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  3.每日定时如厕训练

  专家表示,让孩子在马桶上坐10~15分钟,每天一到两次,帮助孩子养成定时排便的习惯。

  4.查看孩子大便

  正常大便应该类似花生酱,柔软成形,每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血,或者孩子大便时很痛苦,最好带孩子看医生。

  5.多摄入纤维素

  美国杂志刊登一项研究发现,孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如,鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。

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宝宝便秘怎么办

  6.多喝水

  专家表示,孩子每餐应喝水1~2杯,有助于消化通便。

  7.减少牛奶饮用量

  专家表示,孩子喝太多牛奶,纤维素摄入量就会不足。1岁后,孩子喝牛奶别超过16盎司,9岁后,牛奶饮用量应不超过24盎司。

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